مقیاسِ شادکامیِ ذهنی (SHS)
برای هر جمله یا پرسش، گزینهای را انتخاب کن که به نظرت بهترین توصیف از توست. پاسخِ درست و غلطی وجود ندارد؛ صادق باش.
منبع: Lyubomirsky, S., & Lepper, H. S. (1999). A Measure of Subjective Happiness: Preliminary Reliability and Construct Validation. Social Indicators Research, 46, 137–155 — طبقِ سایتِ رسمیِ نویسنده، استفادهی غیرتجاری آزاد است
⚠️ این مقیاس تصویری کلی از احساسِ شادکامیِ تو میدهد و جایگزینِ ارزیابیِ تخصصی نیست.
1. بهطورِ کلی، خودم را اینگونه میدانم:
2. در مقایسه با بیشترِ همسنوسالهایم، خودم را اینگونه میدانم:
3. بعضی افراد بهطورِ کلی بسیار شادند؛ صرفنظر از اینکه چه پیش میآید از زندگی لذت میبرند و از هر چیز بیشترین بهره را میگیرند. این توصیف تا چه اندازه دربارهی تو صدق میکند؟
4. بعضی افراد بهطورِ کلی چندان شاد نیستند؛ اگرچه افسرده نیستند، اما هرگز آنقدر که میتوانند شاد بهنظر نمیرسند. این توصیف تا چه اندازه دربارهی تو صدق میکند؟
لطفاً به همهی سؤالها پاسخ بده (0 از 4)