والد، بالغ یا کودکِ درون؟
در هر موقعیت، گزینهای را انتخاب کن که بیشتر شبیهِ واکنشِ توست. پاسخِ درست و غلط ندارد.
منبع: بر پایهی نظریهی تحلیل رفتار متقابل (اریک برن) — متنِ اصیلِ نگاهِ نو
⚠️ این یک تستِ خودشناسیِ سبک است، نه ابزار بالینی. هیچ حالتی «بد» نیست؛ هدف، تعادل است.
1. وقتی اشتباهی میکنی، صدای درونت بیشتر چه میگوید؟
2. در یک بحثِ داغ، معمولاً چه میکنی؟
3. وقتی دوستی ناراحت است، اولین واکنشت چیست؟
4. وقتِ آزاد را بیشتر چگونه دوست داری بگذرانی؟
5. نسبت به قانونها و قاعدهها چه حسی داری؟
6. وقتی تعریف و تمجید میشنوی؟
لطفاً به همهی سؤالها پاسخ بده (0 از 6)