سبکِ دلبستگیِ تو در روابط چیست؟

1. وقتی به کسی نزدیک می‌شوی و رابطه عمیق‌تر می‌شود، چه حسی داری؟

راحتم؛ هم به او تکیه می‌کنم و هم استقلالم را حفظ می‌کنم.خوشحالم، اما نگرانم که نکند او به‌اندازه‌ی من نخواهدم.کمی معذب می‌شوم؛ ترجیح می‌دهم فاصله‌ام را نگه دارم.

2. وقتی طرفِ مقابل دیر پاسخِ پیامت را می‌دهد، اولین فکرت چیست؟

حتماً سرش شلوغ است؛ نگران نمی‌شوم.نکند از من دلخور شده؟ تا جواب بدهد آرام و قرار ندارم.خودم هم گاهی همین‌طورم؛ زیاد برایم مهم نیست.

3. وقتی ناراحت یا غمگینی، با احساساتت چه می‌کنی؟

با کسی که دوستش دارم درمیان می‌گذارم و کمک می‌گیرم.خیلی به او نیاز دارم و می‌خواهم مدام کنارم باشد و آرامم کند.ترجیح می‌دهم تنها باشم و خودم با آن کنار بیایم.

4. نگاهت به وابستگی و تکیه‌کردن به دیگران چگونه است؟

تکیه‌کردن و تکیه‌گاه‌بودن، هر دو بخشی از یک رابطه‌ی سالم است.دوست دارم کاملاً یکی شویم و همیشه به‌هم نزدیک باشیم.روی پای خودم می‌ایستم؛ تکیه‌کردن به دیگران را خوش ندارم.

5. وقتی در رابطه تعارض یا دلخوری پیش می‌آید، چه می‌کنی؟

آرام درباره‌اش حرف می‌زنم تا با هم حلش کنیم.نگران می‌شوم که رابطه به‌هم بخورد و دنبالِ اطمینان‌گرفتن می‌گردم.موضوع را می‌بندم یا فاصله می‌گیرم تا فضا آرام شود.

6. چقدر نگرانِ این هستی که طرفِ مقابل تنهایت بگذارد؟

معمولاً به ثباتِ رابطه اطمینان دارم.اغلب می‌ترسم رهایم کند و این فکر آزارم می‌دهد.زیاد به آن فکر نمی‌کنم؛ اگر هم برود، کنار می‌آیم.

7. وقتی طرفِ مقابل احساساتش را عمیقاً با تو در میان می‌گذارد، چه می‌کنی؟

با گرمی گوش می‌دهم و حسِ نزدیکی بیشتری می‌کنم.ذوق‌زده می‌شوم و دلم می‌خواهد این صمیمیت هیچ‌وقت تمام نشود.گاهی سنگینم می‌شود و دلم می‌خواهد بحث را سبک‌تر کنم.

8. اگر مدتی از طرفِ مقابل دور باشی، چه حسی پیدا می‌کنی؟

دلتنگش می‌شوم اما زندگیِ خودم را هم دارم.بی‌قرار می‌شوم و مدام به او و رابطه فکر می‌کنم.از فضای شخصی و تنهاییِ خودم لذت می‌برم.