نظریه‌ی دلبستگی: نخستین رابطه‌ها، نقشه‌ی روابطِ بعدی

بالبی، اینزورث و چهار سبکِ دلبستگی که شکل‌دهنده‌ی روابطِ بزرگسالی‌اند.

چرا بعضی از ما در رابطه احساسِ امنیت می‌کنیم و بعضی همیشه نگرانِ از دست دادنیم؟ چرا کسانی به‌سختی به دیگران نزدیک می‌شوند و کسانی دیگر فاصله را تاب نمی‌آورند؟ پاسخِ بخشی از این پرسش‌ها در نظریه‌ای نهفته است که از دلِ مشاهداتِ کودکانِ خردسال بیرون آمد و امروز یکی از پُرنفوذترین چارچوب‌های روان‌شناسیِ روابط است. نظریه‌ی دلبستگی نشان می‌دهد که نخستین تجربه‌های ما با مراقبانِ اصلی، نقشه‌ای درونی از روابط می‌سازد که سال‌ها بعد در روابطِ عاشقانه، دوستی‌ها و حتی محیطِ کار ما را هدایت می‌کند.

نکته‌های کلیدی

• • نظریه‌ی دلبستگی توسطِ جان بالبی در دهه‌های ۵۰ و ۶۰ مطرح شد و دلبستگی را نیازی بنیادینِ زیستی می‌داند.
• • مری اینزورث با آزمایشِ موقعیتِ غریب (۱۹۶۹) سه سبک شناسایی کرد؛ بعدها سبکِ چهارم (آشفته) افزوده شد.
• • چهار سبکِ اصلی: ایمن، اجتنابی، دوسوگرا (اضطرابی) و آشفته.
• • هیزن و شیور (۱۹۸۷) نشان دادند این سبک‌ها در روابطِ عاشقانه‌ی بزرگسالی نیز بازتولید می‌شوند.
• • سبکِ دلبستگی بر رضایت، تعارض و حتی پاسخِ فیزیولوژیکِ ما در رابطه اثر می‌گذارد.
• • با تجربه‌های جدید و کارِ درمانی می‌توان به «دلبستگیِ ایمنِ اکتسابی» رسید.

منابع

• Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment. Basic Books.
• Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Lawrence Erlbaum.
• Hazan, C., & Shaver, P. R. (1987). Romantic Love Conceptualized as an Attachment Process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.
• Main, M., & Solomon, J. (1990). Procedures for Identifying Infants as Disorganized/Disoriented during the Ainsworth Strange Situation. In Attachment in the Preschool Years (pp. 121-160). University of Chicago Press.
• Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. Guilford Press.